Sono afeta distintamente apetite a homens e mulheres
Um estudo realizado pela Academia Norte-americana do Sono, publicado pelo SLEEP, sugere que o aumento da quantidade de sono poderá levar a uma ingestão reduzida de alimentos, ainda que o processo hormonal difira entre homens e mulheres.
O estudo analisou, na duração do sono, a desregulação da glucosa e a regulação hormonal do apetite em 27 homens e mulheres com um peso normal, entre os 30 e os 45 anos de idade, tendo sido estudados sob as condições de sono curto (quatro horas) e habitual (nove horas).
No sono curto aumentaram os níveis totais de grelina nos homens, mas não nas mulheres, bem como os níveis de GLP-1 reduziram nas segundas e não nos primeiros.
Os resultados sugerem que a suscetibilidade comum de comer em excesso durante o sono curto está relacionada com o aumento do apetite nos homens e com a diminuição da sensação de satisfação nas mulheres.
8 Janeiro 2013
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